Bueno,bueno...

Bueno pues eso,cuando te crees que estas mal,cansado y sin ganas de entrenar,salen los entrenos mejor que nunca.....batiendo los récord de mi circuito por que ya que no compito en carreras( por los putos precios)compito contra mi mismo,así no pierdo la motivación,en 4dias he metido 62 km de de carrera a pie con dos tiradas largas de 20km sacando de media 4'08y 4'10" el mil por un circuito que no tiene llanos,subidas y bajadas constantes,viento casi siempre en contra y todo campo stoy pulverizando mis medias...otros dos días de series haciendo miles entre 3'20 y 3'45 por el mismo circuito,y todavía quedan dos días de la semana para intentar llegar a los 90km todos de calidad,por que correr por correr me aburre un huevo...